Тайм-менеджмент

​

Доклад XVIII Международной научно-практической конференции
"Система Знаний ЭКОЛОГИИ МЫСЛИ Л. П. Троян в развитии жизни на Земле",

Москва 2011

Потёмкиной Ирины

 

​«Тайм-менеджмент

в свете Системы Знаний ЭКОЛОГИИ МЫСЛИ Л.П.Троян»

 

 

Тайм-менеджмент — это технология организации времени и повышения эффективности его использования.

 

 

1) Какие же причины и первопричины могут вызывать трудности в организации времени?

Причины:

- ТПО (выходим на первопричину, трансформируем ее. Например «Опоздала - спасло жизнь» и т.д.);

- нет желания работать – (ТПО, например, «Переработаюсь и умру», настраиваемся на то, что мы работаем и отдыхаем, работаем и отдыхаем. Позволяем себе заслуженный отдых в норму и меру);

- нет желания ничего делать (трансформируем Синдром Хронической Усталости);

- нет желания ни за что браться (наполняем руки энергией, подумаем  «За что не хочется браться?» – трансформируем эти состояния, а  «За что хочется?»,  усилить этот красивый поток мы можем заякорив такие образы;

- страх не успеть (ТПО и закрепляем «Я делаю все от себя зависящее, чтобы все успевать в норму и меру»);

- опаздывание, все делается в последний момент – влияет желание "отсрочить что-то" – причиной может быть состояния агрессии, ненависти в ТПО (трансформируем состояния агрессии, просим прощение и прощаем);

- на опаздывание, откладывание дел на последний момент влияет желание выделится, состояние «Я-особенная», «Я – лучше других»,  мыслеформы "если любят - подождут" (трансформация ТПО и, например, закрепляем установкой «Каждый уникален и неповторим и это наша норма»;

- «вторичная выгода» - я же такая.. чего вы ждали? (Поможет позитивная м/ф «Лучше я буду живая и здоровенькая, все успевать, чем буду болеть» и т.т.)

-состояния «не верю», например, в свои силы; («Верю, верю в норму, верю в меру!);

- не верю и страх, что не получится («Верю! И делаю все от себя зависящее, чтобы все получалось вовремя»);

- при планировании дел, нет желания упорядочивать все, быть собранной, подсознательное принятие хаоса (ТПО, например, в хаосе, в суматохе затерялись, спасли жизнь себе или близким – трансформируем ТПО, закрепляем – наполняем энергией свою голову, желание быть  целенькой, целостной, здесь и сейчас  и др.);

-страх все контролировать, страх ответственности при структурировании, планировании дел (ТПО, «Хочу быть ответственным в норму и меру»

-страх быть организованным – влияет мыслеформа организованный – значит взрослый.. нет желания взрослеть (ТПО, например, страх ответственности, страх смерти);

- м/ф "если все вовремя, все по полочкам - не интересно! Негде себя проявить!" (ищем другую отрасль, чтобы себя проявить);

- м/ф «время-деньги» - негативное отношении к деньгам (трансформируем первопричину);

- м/ф «время не остановишь» - желание сохранить что-то хорошее, задержаться (ТПО, трансформируем СверхЛюбовь-СверхЗависимость);

- м/ф «время - идет».. старость и смерть (осознаем себя бессмертной индивидуальностью;

- м/ф "времени не хватает"  (ТПО - быстро решил и не правильно – погиб, трансформируем. И настраиваемся «делаю все от себя зависящее, чтобы все успевать в норму»);

- м/ф "он тратит мое время", "потратила зря время" – живые люди важнее!! Мы вкладывать время, а не тратим его. Получаем бесценный опыт и наше развитие»;

- также мы обучаемся у кого-то похожим м/ф (рядом с другими я обучаюсь здоровью);

- разбаланс органов и систем – голова и нервная система – нарушается концентрация внимания, мочевая система – страхи не успеть, позвоночника – не хочу быть ответственным и т.д..

 

 

2) После проработки ТПО первопричин, причин, страхов, негативных мыслеформ и др. мы настраиваемся, а что мы можем еще сделать, чтобы достичь успеха в организации и планировании времени?

Для этого рассмотрим основные процессы в управлении временем и некоторые рекомендации:

• Постановка цели. Определение и формулирование цели (целей).

На этом этапе:

- быть в состоянии гармонии, трансформировать страхи т.д.;

- быть хозякой/ином своей жизни, своих мыслей и т.д.

- планировать созидательные цели;

- использовать технику «Достижения цели» Системы Знании ЭКОЛОГИИ МЫСЛИ Л.П.Троян;

• Планирование и расстановка приоритетов. Разработка плана достижения поставленных целей и выделение приоритетных (первостепенных) задач для выполнения.

- намечаем конкретные даты выполнения цели, поддерживаем установку- «я все успеваю в норме и в меру!»

- простраивать цель в 3 модальностях, используя техники «вижу-слышу-чувствую»;

- намечать посильные цели – например, 3 основные цели в день и 2-3 дополнительные;

- долгие, длительные цели - разделяем на подцели с конкретными датами их выполнения;

• Реализация — конкретные шаги и действия в соответствии с намеченным планом и порядком достижения цели.

- Трансформируем СХУ, страхи и т.д.;

- наполняем голову, ручки энергией;

- усиливаем мотивацию;

- используем известные Техники Организации Времения, такие как

• Техника «Матрица Эйзенхауэра»  реализуется путем настройки системы приоритетов и категорий.

• Техника «Хронометраж» реализуется посредством модуля «Контроль рабочего времени».

• Метод Парето (закон 80/20): 80 % задач может быть решено за 20 % затрачиваемого времени; на оставшиеся 20 % задач тратится 80 % затрачиваемого времени.

 

• Контроль достижения цели и выполнения планов.

- пользуемся законом: Мысль-Слово-Дело-Финал = Благополучие! Достигая в результата, финала в наших делах мы дарим себе здоровье и радость;

- приучаем себя замечать, осознавать, чувствовать радость, что намеченное удалось.

 

3) пересмотреть свой подход, свой взгляд на время. Время это живая энергия!

- будем дружить со временем! Если есть негативная установки "он не дружит со временем", «сэкономить время», "вечно не успеваю" (перестраиваем на позитивные) или когда о вас так думают люди, особено важные для нас люди (трансформируем СверхЛюбовь-СверхЗависимость);

- мы не управление временем, а овладеваем искусство организовывать свое время;

- договариваемся со временем - ради чего нам нужно что-то успеть, ради кого..;

- время живое – будем благодарны ему и всем Учителям и Покровителям, когда все удалось, всюду успели, радуемся.

 

- если мы трансформировали первопричины, страхи и т.д., грамотно настроились, но все равно так много хочется успеть.. то, чтобы не терять состояния гармонии, можно помочь себе мыслью, что мы бессмертные индивидуальности - мы все успеем!!

 

Итак, когда мы трансформировали негативные первопричины и причины дисгармоничного поведения по отношению к организации времени, негативные мыслеформы перестроили в позитивные, пересмотрели взгляд, отношение к Энергии Времени, использовали известные техники и подходы к планированию и структурированию времени – мы можем подарить себе более гармоничную жизнь, когда сохраняем состояние гармонии в непростых ситуациях, связанных со временем, где мы все успеваем в норму и меру; и умеем замечать и радоваться своим результатом; а также будем красивым примером для наших детей и окружающих.

 

ВРЕМЯ – это жизнь!

Будем осознанными по отношению ко Времени.

Будем постигать искусство грамотно и разумно распределять время; учиться наслаждаться данным нам временем, нашей жизнью!

Осознанно беречь и ценить ЖИЗНЬ. Радоваться Жизни!

 

С уважением и благодарностью ко всем Учителям и Покровителям.

 

 

P.S. Буду благодарна за ваши отзывы о докладе!